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As 10 maiores tendências fitness de 2016 estão na Cia Athletica! Tendências Fitness 2016: quais são as maiores ? Anualmente, o American College of Sports Medicine (ACSM) realiza a pesquisa “Worldwide Survey of Fitness Trends” . O estudo identifica as atividades, modalidades e programas que estão crescendo e se montando com maior força nas academias de todo o mundo.


Profissionais de fitness da Ásia, Europa, Austrália, África, América do Norte e América do Sul participam citando quais são as atividades físicas e as técnicas que estão tendo o superior desenvolvimento. Fique de olho nas dez principais tendências fitness 2016 e veja como a Cia Athletica poderá lhe amparar a usar cada uma delas. Essa é a novidade do momento!



Esses aparatos conseguem lhe socorrer a perceber e a vigiar teu funcionamento, visando um melhor repercussão em tuas atividades físicas. Como desejamos socorrer: Alinhada com esta tendência, a Cia Athletica lançou o sistema MyBeat de supervisionamento de regularidade cardíaca em tempo real. Novas de nossas unidades agora estão equipadas com essa tecnologia que permite monitorar seu batimento cardíaco em modalidades como Cia Cycle e Spinning.


O conceito é monitorar e pegar você de tua zona de conforto, melhorando seu desempenho no decorrer da queima de calorias. No momento em que executados com perfeição e com periodicidade, atividades nesse tipo podem ser muito eficientes pra emagrecer e definir o corpo. Como podemos socorrer: As aulas de CrossFit, Cross Cia e Cia Funcional possuem exercícios com essas características, focando em exercícios funcionais. Alguns exemplos desse tipo de treino são o Tabata e o HIIT. Populares por demandar menos tempo e mais intensidade ao longo do treino. Os estímulos são seguidos de um curto tempo de descanso que realizam o treino ser muito capaz. Spinning HIIT, treinamento intervalado adaptado nas bicicletas de spinning. Comparecer pra academia aumentar a força muscular continua a ser uma tendência crescente neste ano.


Além de específico,o Treino de Potência é também uma maneira completamente motivadora de se exercitar. Como podemos ajudar: Pela Cia Athletica, o treino de potência é inteiramente individualizado e monitorado 100% por nossos professores e pelo sistema Cia On. A pesquisa por profissionais altamente especializados no mercado é bastante potente.


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Queremos que nosso corpo humano esteja nas mãos de pessoas qualificadas e experientes. Como queremos socorrer: as dezessete unidades Cia Athletica têm mais de 1.300 professores e quatrocentos personal trainers em validade. Todos eles são treinados e atualizados periodicamente, são os melhores do mercado. O slogan “Gente Cuidando de Gente” reconhece esse foco . Treinar com um personal trainer poderá ampliar a motivação, a adesão e a interação do praticante de atividade física pela academia.


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Além de controlar o seu intuito e teu repercussão, o treinamento se torna altamente premium e focado. Como queremos ajudar: Todas as unidades Cia Athletica têm como parceiros os melhores persona trainers da cidade. Em cada unidade existe um quadro para a alternativa do profissional mais adequado de acordo com o objetivo determinado. O nome neste instante diz tudo: a estratégia do treino é funcional. Exercícios de potência, coordenação, agilidade e equilíbrio estão ocupando cada vez mais espaço nas academias e nas séries prescritas pelos profissionais.


Como desejamos ajudar: Pela Cia Athletica temos uma aula voltada e montada exatamente pra este tipo de procura: o Cia Funcional. Todas as unidades assim como possuem aparelhos como o Synrgy360 e Motion Cage, gaiolas que oferecem uma infinidade de exercícios funcionais. Os vovôs e vovós estão com tudo! Eles são muito ativos e possuem um hábitos de vida de ceder inveja a muitos netinhos.


A prescrição acrescenta força, maleabilidade, equilíbrio e condicionamento aeróbio para ajudar o time da terceira idade a se entusiasmar e a aprimorar sua mobilidade. Fonte para esse post: http://mondediplo.com/spip.php?page=recherche&recherche=emagrecerComo podemos proteger: Com aulas motivadoras em um lugar destemido e compreensivo, as unidades Cia Athletica possuem o programa Platinum, focado nesta faixa etária, que é bem completo e abrangente. Estes são programas de exercícios intensos, voltados pra um maior EPOC (excesso de consumo de oxigênio pós-treino) e que estão sendo cada vez mais procurados para redução de gordura. Como queremos socorrer: Além dos programas especiais para redução de gordura, a Cia Athletica retém muitas modalidades que são capazes de lhe socorrer a perder gordura.

© ebberts 12 May 2018 02:30 am